到十公里?跑步一万米,搁平时,那都赶上他一周运动量了,在剧组倒是运动量高一点,但也都是走路,没有跑步的
不愧是兵哥哥啊!
“别别别,默默平时是被陈婶遛,运动强度不高,这一下运动强度拉这么高它可习惯不了!”
夏恪说完就看到默默用狗头蹭了蹭他小腿,眼神里充满感激,像是在说:好兄弟!
柳晓峰颇以为然的点了点头:“那倒也是,那我给默默送回去,然后再来跑步,待会见,一起练!”
一小时后,夏恪有些后悔帮默默求情了,甚至有些后悔干嘛要来跑步。
好家伙,那柳晓峰就跟个铁人一样,听说他要跑步让自己累点好睡得快。
柳晓峰是刚从部队里退伍了,暂
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时工作还在落实当中,趁着这机会也陪陪他母亲,这么多年青春都献给了大家,也该顾顾小家了。
不过刚退伍,一下子休息起来他还不适应,所以每天都要花大量的时间做些体能训练,夏恪正好撞枪口上了。
柳晓峰听说他有训练需求,立刻当起了他的免费私教,教他怎么练能累的更快!
人家说了,部队里有一句话,叫宁跑五公里,不上四百米,那四百米障碍训练跑下来是巨累的。
公园自然没有那样的环境,柳晓峰针对他,提出了变速跑步。
大概就是快跑一段,冲刺一段,冲到冲不动为止,接着再慢跑,慢跑休息够了再快跑、冲刺,如此循环往复跑十几分钟,堪比慢跑一个小时。
“哎呀,不行了,我这心都快跳出来了!”
“缺乏锻炼了,以后要坚持晨跑夜跑啊,我监督,保证没俩月,就让你体能更上一层楼!”柳晓峰拍着胸脯说道,一副要给夏恪当免费的私人教练的样子。
夏恪喘着粗气,正要拒绝,只听人家说了句“歇够一分钟了,继续!”接着拉着他开始跑,这下他算是明白默默当时为什么无精打采,生无可恋了...、
当夏恪瘫坐在公园长椅上,带着他练了半天的柳晓峰仍然是跟个没事人一样,甚至还拿着手机乐呵呵的跟他合影,说自己好多战友都是他的粉丝。
“我拍过军旅片嘛?”
“你拍过美食片啊,你是不知道,我们整个班被拉去训练了好久,到食堂之后贴心的给我们放起了《人生一串》!”
夏恪心道,哦,用我的片子下过饭啊!
不对,都练了好久用得着看美食纪录片下饭嘛?我这练了半个小时感觉自己都能再吃一顿了
只听柳晓峰悠然说道:“唉,就让我们看着,但不给我们放饭...”
妈耶,这么魔鬼的嘛!想到这里夏恪突然惊醒,不对,你这么折磨我不是帮我训练啊,是报仇啊?
“额,刀匠生产了刀,有人用他做饭,有人用他做了不法的事儿,这也不是生产刀的刀匠的错啊!”
“没说是你的错啊,这不分享经历嘛,夏恪兄弟别想太多了,歇好了吗,继续啊...”
“别别别,我得保留体力,家里女朋友还等着呢!”
夏恪急忙给自己找了个合理的不继续锻炼的理由,唉,用跑步躲针,用打针躲跑步,我也是没谁了
“哦”柳晓峰露出了我懂的笑容,接着道:“那得练练深蹲啊!”
蛤?不是,你这不按套路出牌啊!
夏恪转移话题:“额,峰哥啊,那个,再歇会,我跟您这经常训练的比不了,您这在部队训练量够大的啊!”
“对啊,我妈没跟你说过嘛,我是特种兵!”
陈婶还真没说过,但夏恪有所猜测,还以为是保密不能说呢:“这不用保密啊?”
“这个没事,该保密的我一句都不会说出来的,行了,深蹲训练,我跟你说啊,男人多做深蹲,多练腿,好得很!”
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