让心情平静下来。
随后下床洗漱准备早饭，然而刚一下床，周牧却忽然觉得一阵头重脚轻，浑身虚浮无力，脑袋有一种眩晕感。
“这是...贫血？”
周牧连忙坐回了床，缓了一会，心中有些难以理解。
他前世有时候久坐站起身就会有这种类似的症状出现，甚至还晕倒过几次。
后来去医院挂号检查了一番，才知道这是贫血的症状。
可是他现在的身体素质飞涨，金刚长寿功小成，为什么还会有贫血的症状出现？
“难道是练功练的太猛，导致身体亏空营养没有及时跟？”
“练武里面似乎有这样的说法，我练的虽然是养生功，但进境也确实太快了一点......”
“无论是加点还是我自己练习，归根结底都是我自身蕴藏的能量转化而来......”
“这么说来，虽然我的饭量增大，但很可能营养还是有些跟不，我是不是该考虑一下别的方法进补？”
周牧思考了一下。
这种症状其实也很好理解。
比如就像健身锻炼的人除了正常吃饭外，都会吃增肌粉、蛋白粉，各种维生素补剂一样。
要知道，一勺增肌粉就等于半斤米饭，如果想要靠正常吃饭，进食等量的营养，哪怕是大胃王也很难做到，就算吃的再多也无法补充所需的能量。
只有吃各种营养能量浓缩而成的补剂才可以。
三分练，七分吃。
“但我不是健身，不是为了练肌肉，肯定不能吃那些蛋白粉什么的，我是练功养生，应该是要靠药膳、食补......”
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