和练功的差距太大了,哪怕是太极拳这种刚柔并济的内家拳,相较于金刚长寿功来说也是无比的钢劲猛烈。
周牧没有运“炁”,而是纯粹的演练招式。
掤、捋、挤、按,採、挒、肘、靠!
太极的八种劲法,他连着打了两遍,每一遍都让他感觉意犹未尽,总觉得下一次可以做到更完美。
不过他没有继续再练下去,而是停下来稍微休息了一下,然后开始蹲起。
太极拳练的再好,没有良好的身体素质作为底子也是白搭。
就像他今天下午,出手之时能够让空气啪啪炸响,这一拳如果打在人身绝对不好受,但他的手也会受伤。
因为他的筋骨皮并没有经过锻炼,还很脆弱。
所以接下来他需要进行体能以及抗击打方面的专项训练。
但是体能以及抗击打训练都是极其痛苦的事情。
蹲起,说起来简单,谁都能蹲个几十下,练的时候不觉得累。
但如果不是经常锻炼的人,第二天起来大腿绝对酸痛到你怀疑人生。
周牧的身体素质基本已经与正常的普通人人持平。
但是做了五十个蹲起以后,还是气喘吁吁。
他停下来休息了一分钟,然后继续蹲起。
结果发现,越往后越难保持标准姿势,气不接下气。
连续蹲起了两组以后,汗水已经顺着额头开始往下流了。
到了第三组后半段,双腿几乎已经没有力气支撑了。
只能停了下来。
前胸后背都被汗水给浸湿了,双腿更是发软。
过犹不及,周牧决定今天就到此为止,先回去休息。
不过他没有立即休息,而是洗了个澡后,尝试修炼了一下金刚长寿功的导引术。
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