3)第173章 冬训,一切都在向着更加美好的_短跑:这位冠军有点怪
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  咨询师、营养师等。

  做完这一组动作,文浩重重的吐了一口气。

  “闭关训练”从12月20日正式开始,练到现在才刚刚是第11天呢,就要因为天气的原因被迫转入室内场地了,实在是有些让人猝不及防。

  每看到一台新的仪器设备,黎庆脸上的笑容便更加浓郁一分。

  这个动作可以很好的锻炼提高伸髋速率,以及下肢蹬踏力量,使运动员可以更快地完成蹬伸动作。

  这叫“取之于文浩,用之于文浩”。

  察觉到文浩的眼神变质,一抹羞涩立刻浮上張姊琳的娇嫩脸蛋:“你该不会又想.”

  从上世纪80年代当国家队助理教练开始,他还从来没打过这么富裕的仗呢!

  这么一想,文浩还真有些羡慕梁佳宏和苏炳天,广州哪怕是在冬季,只要不遇到席卷全国的寒潮,白天的最高温度甚至能接近30度,中午可是能穿短袖出门的。

  这个动作结束之后,立刻将杠铃放好,然后马上衔接【负重哑铃分腿支撑】,这个训练动作可以锻炼提高双腿的【剪绞】速度。

  国内专家对于短跑技术有一个相当形象的描写:人体的下肢动作就好像是一个以髋为核心,双腿像剪刀一样进行“剪绞”的过程。

  当然这些人员也并非完全对文浩个人负责,比如跟他同为黎庆门下的胡恺和章培萌也能“享受”到,至于后续是否要往里面添加运动员,既要看竞管中心的安排,也要看文浩是否愿意接纳。

  回国之后,耐克那边的商业代言(季度)费和亚运会奖金也陆续到账了,文浩也多次向竞管中心打了申请报告,目前一只以他为核心的复合型团队正在建立。

  “我现在又饿了,要吃饭。”

  文浩伸出手去,想要褪下那件柔滑的丝质睡裙。

  因为天气的缘故,导致暂时无法进行室外场地训练,室内场地训练的效果又不如室外,所以他便主动增加了力量训练的强度。

  训练结束后的第一时间,物理治疗师、按摩师便立即采用各种昂贵而先进的理疗和康复仪器设备跟进,对他的身体进行医疗保障。

  (彩蛋章有视频)

  内容是肩抗重量适中的杠铃,杠铃的两段还连接上了两根阻力带,左右腿轮流切换,采用标准的蹬踏动作踩上一个20公分高度的箱子上。

  如果舍不得资源去“养”,万一到了“用”的时候,达不到预先设想的效果,那岂不是白折腾了?

  并且随着冬训的深入展开,文浩的很多项训练数据都呈现出了迅猛上升的态势,田协高层那原本就只占极少数的反对声音,也随之销声匿迹了。

  一切,都在向着更加美好的方向发展。

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