计婉儿在病房里生闷气的时候,白子月在顾迦南的陪伴下进了训练室。
“你的伤刚好,不能做剧烈运动,慢跑一刻钟,再做做体术操就算了。”
“哎呀,修复液那么好用,根本用不着担心。”
“再好用也得注意点,时间还多着呢,你用不着这样拼。”
“我知道了,我就跑一会,你别担心。”
先跑了再说,待会再想办法多拖会时间,总得跑个五万米吧。
这可是舰队热身的最低标准,跑太少该惹人非议了。
顾迦南瞥了媳妇一眼,径自调整了跑步机的速度,并输入运行时间,按下启动键,“行了,上去吧。”
白子月了,她都忘了跑步机还有定时的功能。
这下可好,根本不用想什么办法了,时间一到跑步机就得听下,某人在旁边看着,也不会让她再启动。
唉,有上进心不好吗,为什么非要把她看得这么紧?
白子月慢悠悠跑了一刻钟,连汗都没出,郁闷得不行,随手接过顾迦南递过来的矿泉水拧开,边喝边抱怨,“时间太短了,热身的目标都没达到。”
“不急,”顾迦南含笑道,“去做体术操吧,从头做一遍,效果比跑步都好。”
“骗纸,要是效果这么好,咋训练时让我们负重跑,而不是做体术操。”
“或许是耗时太长了?”
跑步能够加快速度,而体术操随着等级的增加,需要学的越多,就是前十套,做一遍要用的时间也不短。
再说,队员们的等级不一样,用这个热身也不公平。
白子月没法反驳,只能认命,“行叭,能做体术操也好。”
说起来,十级以上的体术操越来越像古地球时期修身塑型减肥的瑜伽了,多练习也挺好的。
训练室里运动器材比较多,没有太大的空地,顾迦南便建议,“去一层的休息室吧。”
休息室里的桌椅有机关控制,收起来很方便,那里又没多少人爱去(有空还不如在训练室里训练),是练习体术操的好地方。
“嗯,”白子月点头应了。
她也不傻,自然愿意找个没人,空间又大的地方练习,省得被人围观。
两人转战休息室,收好桌椅后,顾迦南也没闲着,与媳妇一人占了半边空地做起体术操来。
“我陪你一起,省得你无聊。”
白子月弯了弯大眼睛,笑嗔道,“算你识趣。”
要是让她主动开口喊了,那就不是陪做体术操能解决的事啦。
流畅的做了前五套体术操后,白子月额际冒出了细密的汗珠子,轻喘了口气道,“好些天没练习了,速度都慢了。”
两人同时开始的,南哥已经要做完第七套了,而她才开始做第六套。
这就是差距啊!
“没关系,多练习下就好,”顾迦南柔声安慰着。
咚咚咚……
急促的敲门声响起,一个男兵推门而入,气喘吁吁的开口道
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